痛经 （来自GOP生理卫生网）
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。
痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。需要指出的是，一般的下腹不适，但并不妨碍工作和生活者，不应称为痛经。
按照产生的原因，痛经大致分为两种：一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性痛经。原发性痛经一般在初潮开始就会发生，多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正，内分泌失调所致。后几种痛经多发生在月经开始后三个月内，可能会持续整个生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，痛经会得到明显减轻，甚至消失。另一种是由明确的疾病引起的痛经，称为继发性痛经。出现痛经的时间是在正常行经一段时间（多为三年）后，才开始发生。生殖器炎症、子宫肌瘤。子宫内膜异位等生殖器官疾病均可引起继发性痛经。
痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。虽然痛经本身不会危及生命，但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此，如果你有痛经的情况，应尽早到医院看医生，以确定引起痛经的原因。若属继发性痛经，应积极治疗原发病。因发育不良、体质虚弱引起，则应对全身情况进行治疗；因宫颈狭窄引起，可行宫颈扩张手术；因内分泌失调造成，应进行调整。
治痛经家用简妙方：
（1）在医生指导下，口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛；口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛。
（2）取大当归一支，切片用水煎服。
（3）取艾叶”克，加红糖用水煎服。
（4）取炒五灵脂
（5）取干丝瓜：条，加水：碗煎服。
（6）取食盐
（7）取丹参
（8）取苦参
（9）取生姜
（10）取黄花（金色）
（11）取小植炭
患痛经后应注意：
（1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。
（5）注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适，以致于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1∼2天，也有在经前1∼2天开始腹痛的，疼痛在经期加重。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈，一旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有四肢厥冷、面色苍白、甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状，如恶心、腹泻、呕吐，也可有膀胱、直肠剌激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等，还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。
到目前为止，由于各人的痛觉阈值不同，耐受程度很大，且缺乏准确测量疼痛程度的客观定量方法，国内外对痛经发病率的报道差别很大。1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中，33.2%有痛经。其中原发痛经36.1%，继发痛经31.7%，不明原因32.2%。重度痛经影响生活与工作者13.6%。1982年Andersch和Milsom报道瑞典19岁城市女青年中，72%有痛经，其中15%需服止痛药。1985年有报道美国青春期后女性中50%左右有不同程度的痛经，10%因痛经每月需休息1∼3天。由此可见，痛经在妇女疾患中，可谓为较普遍发生的疾病。近年国外报道女性在19岁以前痛经发生率明显增高。
漫谈痛经
妇女在月经前后及行经期小腹剧烈疼痛,有时伴有恶心呕吐等,这种现象就是痛经.妇女痛经有原发性和继发性两种,原发性多属功能性痛经,而继发性多属器质性病变,情况较为复杂.在这里主要谈谈妇女最常见的原发性痛经.
引起原发性痛经的因素很多,诸如精神因素,经期剧烈活动,不注意风、寒、湿、冷以及内分泌紊乱等,但最主要的原因是子宫内膜产生的一种物质---前列腺素F
妇女在出现原发性痛经时不用太紧张,应该明白这只是一种生理现象.同时,要注意生活规律,劳逸结合.在月经期应避免剧烈活动、过度劳累,忌生冷饮食、寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作.此外,理疗(火罐、按摩、针灸等),中药以及服用成人百服宁或加合百服宁等止痛解痉药等都有较好的疗效.其中成人百服宁主要针对轻中度疼痛,加合百服宁主要针对中重度疼痛,它们都是通过阻断前列腺素的合成,来有效地缓解痛经的发生.
痛经怎么理疗？
有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质的人，可以在平日多洗温泉或做热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时做脐旁（约手掌之宽）的按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除有良好的效果。因为月经期间不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压１０分钟至２０分钟，可以减轻或消除痛经。
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。
如果痛经严重，可以用川红花三钱，冲泡300毫升热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除淤血作痛的不舒服。
自我调理轻松度过好日子
痛经的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，但您做到了吗？
怎么吃？
痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维生素Ｂ１、Ｂ２的食物，如：糙米、肝脏、杏仁、乳制品等。
而平日有骨盆腔充血、月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素Ｃ、Ｅ的食物，如：黄绿色蔬菜、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等，以改善盆腔的血循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
至于月经来时整个腹部都痛的人，则平日尤宜注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以乳制品等调理肠胃。
因贫血而引起痛经的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜、或偶尔喝一些白兰地酒，痛经的情形可以逐渐改善。
好吃食补
痛经觉得腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱、桂皮酌量调味炖煮来吃；
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可用当归二钱、黄芪一两、鸡１/４支或排骨四两，鱼半尾炖服。
至于经痛绵绵，伴有下腹空重且下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二钱、黄芪四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）加炖鸡１/４支，味道十分鲜美。